La saison piste

C’est déjà la piste ?

 En athlétisme, pour rappel, la saison se divise en deux parties :

• La saison d’hiver, de novembre à mars qui consiste en des entraînements, quelques rares compétitions en salle et la participation aux cross. La saison, certes écourtée, est terminée.

• La saison d’été, d’avril à octobre qui se déroule sur la piste.

La tenue des meetings sur piste est dépendante de l’évolution des conditions sanitaires.

Les Kangourous peuvent-ils participer?

Contrairement au cross, les kangourous ne peuvent pas participer aux compétitions sur piste. L’ULA a fait la demande en décembre à la vice-présidente de la LBFA afin qu’à l’avenir, les kangourous puissent participer à certaines épreuves sur piste.  Nous avons bon espoir que cela soit applicable, mais à partir de la saison prochaine.

Pour nos 2 compétitions de septembre et octobre organisées à l’ULA, nous accepterons la participation de nos kangourous 2^ème année.

Quelles sont les épreuves sur piste pour les BPMs?

Y a-t-il des courses ?

• Le sprint 60 m  : pour les benjamins et pupilles
• Le sprint 80 m  : pour les minimes
• Le sprint 60 m haies : pour les pupilles
• Le sprint 80 m haies : pour les minimes
• Le 150 m et 300m  : pour les minimes
• Le 600 m  : pour les benjamins
• Le 1000m  : pour les pupilles et minimes
• Le relais 4×60 m  : pour les benjamins et pupilles
• Le relais 4×80 m  : pour les minimes
• d’autres courses s’ajoutent avec les catégories cadets, scolaires, …

Y a-t-il des sauts ?

• Saut en longueur   : pour les benjamins, pupilles et minimes
• Saut en hauteur   : pour les benjamins, pupilles et minimes
• Saut à la perche  : pour les minimes
• Le triple saut viendra plus tard

Y a-t-il des lancers ?

• Balle de hockey   : pour les benjamins et pupilles
• Lancer du javelot : pour les minimes
• Le poids : pour les benjamins, pupilles et minimes
• Le disque : pour les pupilles et minimes
• Le marteau saut viendra plus tard

Dois-je acheter du matériel particulier pour la piste ?

Il est souhaitable d’avoir des chaussures adaptées : chaussures à pointes aussi appelées des Spikes. Les mêmes chaussures que vous avez achetées pour les cross mais en changeant les pointes.

Quelle taille de pointes acheter ?

Les Spikes avec des pointes de 3 ou 6mm. Les pointes 9, 12 ou 15mm sont interdites sur piste car elles abiment fortement le revêtement de la piste.

Conseil des entraineurs de l’ULA : acheter des pointes de 6mm, car c’est un bon compromis pour adhérer à la piste par tous les temps.       

Où acheter des Spikes ?

On trouve des Spikes dans les bons magasins de sport et de running de la région, dont  Intersport à Arlon, notre nouveau partenaire

Pour les plus jeunes, les pieds grandissent très vite. Les athlètes un peu plus âgés ont peut-être des paires qu’ils ne mettent plus à vous revendre/donner.

Conseil des entraineurs de l’ULA : Essaie tes spikes de l’hiver car certains pieds grandissent vite et puis ne traine pas trop pour aller acheter tes Spikes.

Quelles sont les dates des compétitions à l’ULA ?

Voici les dates de nos compétitions organisées à l’Hydrion sur la piste sous réserve des conditions sanitaires :

• Samedi 8 mai 2021 : IC annulé
• Samedi 22 mai 2021
• Samedi 19 juin 2021
• Samedi 11 septembre 2021
• Samedi 02 octobre 2021
• Samedi 16 octobre 2021

Le lieu exact des autres compétitions organisées par les autres clubs vous sera systématiquement envoyé par email la semaine avant la compétition. Vous pouvez également vous organiser en regardant le calendrier sur notre site ou celui de la LBFA.

Quel est l’horaire des meetings ?

Cela dépend d’un meeting à l’autre mais en général cela commence à 14h00. Les horaires sont fournis par chaque organisateur.

Quelle est ma catégorie ?

Vous les retrouverez ICI

Quelles sont les dates des 4 challenges BPMs ?

• Dimanche 16 mai 2021  : organisé par le CAF (Marche)
• Dimanche 30 mai 2021  : organisé par BBS (Bertrix)
• Samedi 4 septembre 2021  : organisé par Dampicourt – Championnat provincial
• Samedi 2 octobre 2021  : organisé par l’ULA

A quelles épreuves un athlète peut-il participer ?

Un athlète lors du challenge BPM doit participer à 3 épreuves maximum hors course de relais. De plus il doit choisir soit :

• 1 course et 2 concours (lancer et/ou saut)

OU 

• 2 courses et 1 concours (lancer ou saut)

Y a-t-il des médailles et un podium ?

Régulièrement pour les 4 challenges BPM, cela dépend du choix de l’organisateur

Pour chaque épreuve (course, saut ou lancer), les 3 premiers peuvent recevoir une médaille et montent sur le podium en montrant fièrement les couleurs de leur club.

Que faut-il prévoir dans mon sac ?

• Maillot du Club + Dossard + 4 épingles de sûreté.
• Chaussure de sport pour l’échauffement. Les enfants ne mettent les Spikes que pour la compétition et pas pendant l’échauffement.
• En fonction du temps, une 2^e paire de chaussures de sport peut être utile si on ne rentre pas immédiatement après sa course.
• Les Spikes avec les pointes de 3 à 6 mm.
• Chaussettes de rechange minimum 2 paires.
• Tenue chaude et sèche pour avant et après.

Conseil des entraineurs de l’ULA: fais ton sac la veille afin de ne rien oublier !

Pourquoi faut-il arriver tôt avant le meeting ?

S’il n’y a pas de préinscriptions, les inscriptions se font individuellement au moins 30 minutes avant sa première épreuve. Dans tous les cas une confirmation peut être demandée.  L’organisateur refuse l’inscription si elle ne respecte pas ces conditions. 

Que faut-il faire le jour de la compétition ?

Après la partie administrative, tu peux faire ton échauffement.  Quelques tours de piste et les exercices de technique de course que tu connais.  Des entraîneurs peuvent parfois te conseiller.  Tu te rends ensuite dans la zone de ton épreuve.

Qui sont les entraineurs de l’ULA présents durant les compétitions ?

Les mêmes que lors des entraînements.  Ils sont visible ICI.

Pour les principales compétitions, il y aura un ou plusieurs entraîneurs

Dois-je prendre mon dossard ?

Pour obtenir son dossard, il faut être en ordre de cotisation et d’affiliation, avoir rempli l’attestation sur l’honneur et avoir signé la carte d’affiliation pour les nouveaux. Ces conditions sont obligatoires pour participer au meeting sur piste et obtenir son dossard.

Si tu as déjà reçu ton dossard, tu dois le prendre et l’accrocher devant toi sur la poitrine avec 4 épingles de sûreté.

Le dossard est valable 1 an à partir du 1^er novembre 2020 jusqu’au 31 octobre 2021.

Le même dossard couvre la partie hivernale (cross et indoor) et la partie été sur piste.

Quelles sont les compétitions importantes pour les cadets et au-delà ?

Individuellement

• Le championnat provincial
• Les championnats francophones, LBFA (sur sélection)
• Les championnats de Belgique, LRBA (sur sélection)

Pour le club

• L’intercercle cadets-scolaires
• L’intercercle toutes catégories dames (cadettes à masters)
• L’intercercle toutes catégories hommes (cadets à masters)
• L’intercercle masters mixtes

Pour les intercercles, un déplacement collectif est généralement prévu (bus).  Les intercercles sont généralement de très bons souvenirs dans le parcours d’un athlète. Notre sport individuel devient collectif lors de ces journées.

Y a-t-il un conseil pour les parents ?

Encourager votre enfant pendant la course ou le concours, mais aussi tous les autres athlètes du club.

Les parents doivent vérifier l’horaire des différentes épreuves afin que l’enfant soit bien 20 minutes avant son épreuve dans la zone prévue pour son épreuve.

Si les parents veulent courir, peuvent-ils s’entrainer ?

Il y a un groupe d’athlètes adultes et motivés qui courent tous les mardis sur la piste de l’Hydrion de 19h30 à 21h, encadré par le Président et entraineur expérimenté Olivier Pireaux.

Vous pouvez essayer, ça n’engage à rien car vous avez droit à 2 séances avant de vous décider.

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